ହଠାତ୍‌ ହୃଦ୍‌ଘାତ ଆସିଲେ ଏଥିରୁ ତୁରନ୍ତ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହିସବୁ ଉପାୟ!

ଯଦି କେବେ ଆପଣଙ୍କର ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ କିମ୍ବା ହଠାତ୍‌ ହୃଦ୍‌ଘାତ ହେଉଥିବାର ଜଣା ପଡେ। ଏହି ସମୟରେ ଅନ୍ୟ କିଛି ଚିନ୍ତା ନ କରି ଏଥିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଏହି ଦିଗରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ।

ତେବେ ଜାଣନ୍ତୁ କଣ କରିବେ-

  • ହୃଦ୍‌ଘାତ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ତଳେ ଚିତ ହୋଇ ଶୋଇପଡ଼ନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଯେମିତି ହଲ୍‌ଚଲ୍‌ ନ ହେବେ।
  • ଉଭୟ ପାଦକୁ ସାମାନ୍ୟ ଉପରକୁ ଟେକି ରଖନ୍ତୁ। ଏହାଦ୍ୱାରା ପାଦରୁ ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡକୁ ରକ୍ତ ସଂଚାଳନ ହେଉ ଥିବାରୁ ବ୍ଲଡ୍‌ ପ୍ରେସର୍‌ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହୋଇଯିବ।
  • ଧୀରେ ଧୀରେ ଲମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଅମ୍ଳଜାନ ମିଳିବ।
  • ପିନ୍ଧିଥିବା ପୋଷାକପତ୍ରକୁ ତୁରନ୍ତ ଢିଲା କରି ଦଅନ୍ତୁ, ଏହା ଦ୍ୱାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଯିବ।
  • ସୋରବିଟ୍ରେଟ୍‌ ମେଡିସିନ୍‌ ଜିଭ ତଳେ ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ସୋରବିଟ୍ରେଟ୍‌ ନ ଥାଏ, ତେବେ ଡିସ୍‌ପ୍ରିନ୍‌ ଖାଇ ପାରିବେ।
  • ହୃଦ୍‌ଘାତ ସମୟରେ ଔଷଧ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କିଛି ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।
  • କୌଣସି ପାନୀୟ ଦ୍ରବ୍ୟ ବିଲ୍‌କୁଲ୍‌ ବି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏମିତିରେ ବାନ୍ତି ହେବା ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ, ଯାହା ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ।
  • ପାଖରେ ଥିବା କୌଣସି  ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ସୂଚନା ଦିଅନ୍ତୁ।

ପଢନ୍ତୁ; ଏବେ ସହିଦଙ୍କ ପିଲାଙ୍କ ପାଠପଢ଼ା ଖର୍ଚ୍ଚ ବହନ କରିବେ ସରକାର

Related posts

ଚର୍ମ ଜନିତ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ

୧୦ ମିନିଟ କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ ରେ ଶରୀରକୁ କି ଉପକାର ମିଳେ ନଜର ପକାନ୍ତୁ

ଧୂମ୍ରପାନ ଭଳି ମାରାତ୍ମକ କୁଅଭ୍ୟାସରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ କିଛି ଉପାୟ ଜାଣନ୍ତୁ