LIFESTYLE

ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ? କ୍ଷୀରକୁ ନିୟମ ଅନୁସାରେ ପିଇଲେ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଦେଇଥାଏ ବହୁତ ଫାଇଦା ! କେଉଁ ସମୟରେ ପିଇବେ କ୍ଷୀର ଜାଣନ୍ତୁ

By Krishna Kumar Manoj

February 25, 2018

କ୍ଷୀର ପିଇବାକୁ କେତେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଭଲଲାଗେ ଆଉ କେତେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଭଲ ଲାଗିନଥାଏ। କିନ୍ତୁ କ୍ଷୀରରେ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ରହିଛି ସମସ୍ତ ପ୍ରକାର ଭିଟାମିନ୍। ଏଥିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଫ୍ୟାଟ୍, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଭିଟାମିନ ଓ ମିନେରାଲ୍ସ ରହିଛି, ଯାହାକି ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭକାରୀ।ଏହା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଦେଇଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଛୋଟ ଛୁଆମାନଙ୍କୁ ଡାଏଟରେ କ୍ଷୀର ଦିଆଯାଏ । କିନ୍ତୁ କ୍ଷୀରକୁ ନିୟମ ଅନୁସାରେ ପିଇଲେ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବହୁତ ଫାଇଦା ଦେଇଥାଏ। ବିଶେଷ କରି ଠିକ୍ ସମୟରେ ପିଇବା ଏହାକୁ ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ ଅଟେ। ତେବେ କେଉଁ ସମୟରେ କ୍ଷୀର ପିଇଲେ ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ ହୋଇଥାଏ।

ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କ୍ଷୀର ପିଇବାର କେତୋଟି ନିୟମ-

ପଢନ୍ତୁ;

ଘରୁ ବାହାରିବା ସମୟରେ କରନ୍ତୁ ଏହି କାମ ! ବଦଳିପାରେ ଆପଣଙ୍କ ଭାଗ୍ୟ