LIFESTYLE

ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କେତେ ପାଣି ପିଇବା ଦରକାର ଏବଂ ଏଥିରୁ କ’ଣ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ ? ଜାଣନ୍ତୁ ସେ ସମ୍ପର୍କରେ

ପାଣିର ଭୂମିକା ଆମ ଜୀବନରେ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ଵପୂର୍ଣ ଅଟେ। ସେଥିଲାଗି କୁହାଯାଇଛି “ଜଳ ହିଁ ଜୀବନ” । ପାଣି ଆମ ଜୀବନ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଜରୁରୀ । ଜଣେ ମଣିଷ ନଖାଇ  କିଛି ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜୀବିତ ରହିପାରିବ କିନ୍ତୁ ବିନା ପାଣିରେ ଦୁଇ ଦିନ ଜୀବନ ବିତାଇବା ବହୁତ କଷ୍ଟ । ବହୁତ ଲୋକ ଦିନରେ ଯେତିକି ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ଯେତେ ତାଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଜରୁରୀ।

ତେବେ ଜାଣିରଖନ୍ତୁ ଶୋଇଲା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇଲେ କଣ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ-

  • ପାଣି ଶରୀରର କ୍ୟାଲୋରୀକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ କମ କରିବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଯଦି ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପଇିବେ ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କ୍ୟାଲୋରୀକୁ କମ୍ କରିବାରେ କଠିିନ ହେବ । ଯାହାଦ୍ୱାରା ଶରୀରରରେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ କ୍ୟାଲୋରୀ ନଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ ।
  • ଠିକ ମାତ୍ରାରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ ଓ ମିନେରାଲ୍ସ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇଥାଏ ।
  • ରାତିରେ ଯେଉଁମାନେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୂ ପାଣି ପିଅନ୍ତି ତାଙ୍କର ନିଦ ଭଲ ହେବା ସହ ବିଷାଦ ଦୂର ହୁଏ।
  • ଆୟୁର୍ବେଦ  ଅନୁଯାୟୀ  ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଶୋଇବା ର୍ପୂରୁ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ଆମ ଶରୀର ଭିତରୁ ନୁଆ କୋଷର ନିର୍ମଣା ହୁଏ ଓ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜଭୁତ କରିବାରେ ସାହଯ୍ୟ କରେ।
  • ଦିନରେ ଆମ ଶରୀର କ୍ରିୟାଶୀଳ ଥିବା ଯୋଗୁଁ ପାଣି ନଷ୍ଟ ହେଉଥାଏ । ଏଥିପାଇଁ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିିଇଲେ ନଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପୁଣି ଫେରିଆସେ । ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱ।।ରା ପର ଦିନ ମଧ୍ୟ ଆମ ଶରୀରର କ୍ରିିୟାଶୀଳ ହୋଇଥାଏ ।

ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କେତେ ପାଣି ପିଇବା ଦରକାର ଏବଂ ଏଥିରୁ କ’ଣ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ ? ଜାଣନ୍ତୁ ସେ ସମ୍ପର୍କରେ water 1

ପଢନ୍ତୁ ;

କେନ୍ଦ୍ର କ୍ୟାବିନେଟଙ୍କ ମଞ୍ଜୁରୀ : ମହାନଦୀ ଜଳ ବିବାଦର ସମାଧାନ ଲାଗି ଗଠନ ହେଲା ଟ୍ରିବ୍ୟୁନାଲ

Related posts

ଆମ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ କ’ଣ ରହିଛି ସ୍ୱପ୍ନର ମହତ୍ତ୍ୱ ! ଜାଣନ୍ତୁ ;

Krishna Kumar Manoj

ଶିଶୁକୁ ପାଉଡ଼ର ଲଗାଇବା ସମୟରେ ଧ୍ୟାନରେ ରଖନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ କଥା!

Krishna Kumar Manoj

ସକାଳୁ ଖାଲିପାଦରେ ଓଦା ଘାସ ଉପରେ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ମିଳିଥାଏ ଅନେକ ଫାଇଦା! ଜାଣନ୍ତୁ

Krishna Kumar Manoj

1 comment

Leave a Comment

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More