LIFESTYLE

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ “ପଣସ”! ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହ ଆଉ କେଉଁ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ?

By ENO Beuro

March 02, 2018

ଗଛରେ ହେଉଥିବା ଫଳ ମଧ୍ୟରେ ପଣସ ଦେଶର ସବୁଠାରୁ ବଡ ଫଳ। ଏବଂ ଏହା ଖାଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସ୍ଵାଦିଷ୍ଠ ଲାଗିଥାଏ। ପଣସରେ ଥିବା ମଞ୍ଜିରେ ବହୁତ ପ୍ରୋଟିନ ରହିଥାଏ। ଏହାକୁ ରୋଷେଇରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ ଏ, ଥାଇମିନ, ପୋଟାସିୟମ, କ୍ୟାଲସିୟମ, ଆଇରନ, ଫଲିକ ଏସିଡ ଓ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ଆଦି ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ଭରି ରହିଥାଏ । ଏଥିରେ କେତେକ ରୋଗ ସହିତ ଲଢିବାର କ୍ଷମତା ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ।

ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପଣସକୁ ଖାଦ୍ୟାରେ ସାମିଲ କଲେ କଣ ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ-

ପଢନ୍ତୁ;

ଲୋକପ୍ରିୟ ଭଜନ ଗାୟକ ଅରବିନ୍ଦ ମୁଦୁଲିଙ୍କ ପରଲୋକ !