LIFESTYLE

ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ଭରପୁର ରହିଥାଏ “ବାଦାମ” , ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଖାଇଲେ କି ଲାଭ ମିଳିଥାଏ

କେତେକ ଲୋକଙ୍କୁ ବାଦାମ ଖାଇବାକୁ ଭଲ ଲାଗେ ଆଉ କେତେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଭଲ ଲାଗେନାହିଁ  । ଖାସ୍ କରି ଖାଲି ସମୟ ହେଉ ବା ଏକାଠି ବସିଥିବା ସାଙ୍ଗ ସାଥୀ ମେଳ ହେଉ । ଏହି ସମୟରେ ବାଦମ ଖାଇବାର ଅଲଗା ମଜା ଥାଏ । ଶୀତ ଦିନେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଟାଇମ ପାସ୍ ହେଉଛି ବାଦାମ । ତେବେ କେବଳ ଖାଇବାକୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ଭରପୁର ବାଦମ । ବାଦାମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ୍ ଲାଭଦାୟକ । ଏଥିରେ ଓମେଗା ୩ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଭଳି ପୋଷକ ତତ୍ୱ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ ।

ଏବେ ନିମ୍ନରେ ଜାଣନ୍ତୁ ବାଦାମ ଖାଇଲେ କି ଲାଭ ମିଳିଥାଏ-

  • ବାଦାମରେ ତେଲ ଅଂଶ ଥାଏ । ତେଣୁ ଏହା ପେଟ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତିି ଦେଇଥାଏ । ପ୍ରତିଦିନ ବାଦାମ ଖାଇଲେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ମିଳିବା ସହ ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ଏସିଡିଟି ମଧ୍ୟ ହୋଇନଥାଏ ।
  • କାଶ ହେଉଥିଲେ ବାଦାମ ଖାଇଲେ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ । ଏହା ସହ ପାଚନ ଶକ୍ତି ବଢିବା ସହ ଭୋକ ନଲାଗିବା ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ।
  • କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରିବାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ ବାଦାମ ।
  • ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ବେଶ୍ ଲାଭଦାୟକ ବାଦାମ ।ଏଥିରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ । ତେଣୁ ଏହାକୁ ଖାଇଲେ ହାଡ ମଜଭୂତ ହୋଇଥାଏ।

ପଢନ୍ତୁ ;

ଆମ୍ବପତ୍ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ ଲାଭଦାୟକ ! ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ଉପକାରୀତା ସମ୍ବନ୍ଧରେ

Related posts

ଶୀତଦିନେ ଖାଆନ୍ତୁ ମାଛ, ମିଳିବ ଅନେକ ଫାଇଦା

ENO Beuro

ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି ? ତେବେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କରନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ କାମ

ENO Beuro

ସଜନା ଛୁଇଁ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆମକୁ କେଉଁ ସବୁ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ଜାଣନ୍ତୁ ? 

ENO Beuro

Leave a Comment