EnewsOdia.Com

ଏହି ସବୁ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବ ମାଛ

ମାଛ ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ଦାୟକ ହେବା ସହ ଏଥିରେ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ । ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଶୁଣିଥିବେ କି ମାଛ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭ ଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ବହୁ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଡାକ୍ତର ମାଛ ଖାଇବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଉଁ ସବୁ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ।

୧) ମାଛ ଡାଇବେଟିଜ ରୋଗ ପାଇଁ ଲାଭ ଦାୟକ ହୋଇଥାଏ ।

୨) ମାଛରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ଡିଏଏଚ , ଇପିଏ, ଓମେଗା-୩ ଏବଂ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ ରହିଥାଏ ଯାହାଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ରକ୍ତ ନଳୀରେ ରହିଥିବା କୋଶ ଗୁଡିକ ଶକ୍ତ ହୋଇଥାଏ ।

୩) ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ରିସର୍ଚରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଖାଦ୍ୟ ଶୈଳୀରେ ମାଛକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା ପାଇବାରେ ସହଜ ହୋଇଥାଏ ।

୪) ମାଛରେ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ପ୍ରୋଟିନ ରହିଥବାରୁ ଏହା ଶରୀରରେ ମେଟାବୋଲିଜିମ ବୃଦ୍ଧି କରାଇବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ।

୫) ମାଛ ଆମ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତ କରିବା ସହ ମାସଂ ପେଶୀକୁ ଶକ୍ତ କରିଥାଏ । ମାଛ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମସ୍ତିଷ୍କ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ ।

ପଢନ୍ତୁ: ଜାଣନ୍ତୁ ଗରମ ପାଣି ପିଇବାରର କେତେକ ଫାଇଦା ସମ୍ପର୍କରେ

ସମ୍ବନ୍ଧିତ ଖବର

ସୁନ୍ଦର ଓ ଘନ ଆଇବ୍ରୋ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ୫ ଟିପ୍ସ

Ratnamani Maharana

ଛୋଟ ଛୁଆ ବି ହୃଦରୋଗର ହୋଇପାରେ ଶିକାର, ସେଥିରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ କରନ୍ତୁ ଏହି କାମ

Ratnamani Maharana

ପିମ୍ପୁଡ଼ି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଟିପ୍ସ

Ratnamani Maharana

ରୋଗଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ଶୀତଦିନେ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ୧୦ ଜିନିଷ

Ratnamani Maharana

ଜାଣନ୍ତୁ ରୁପିର ଲକ୍ଷଣ ଓ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି

Ratnamani Maharana

ଶୀତରେ କେମିତି ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବେ, ପଢ଼ନ୍ତୁ କିଛି ଟିପ୍ସ

Ratnamani Maharana