• Home
  • LIFESTYLE
  • ଫଳ ଓ ପନିପରିବା ରସ ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ଲାଭଦାୟକ ଜାଣନ୍ତୁ
LIFESTYLE

ଫଳ ଓ ପନିପରିବା ରସ ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ଲାଭଦାୟକ ଜାଣନ୍ତୁ

ବେସ୍ତ ବହୁଳ ଜୀବନରେ ବିଶେଷ କରି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଉଚିତ । ସଠିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆମେ ବହୁତ କିଛି ଉପାୟ ଅବଲମ୍ବନ କରିଥାଉ । ବିଶେଷ କରି ଫଳ ଓ ପନିପରିବା ରସ ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ । ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସପ୍ତାହକୁ ଅତିକମରେ ୨ ରୁ ୩ ଥର ଫଳରସ ନପିଅନ୍ତି ତେବେ ଶରୀରରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି କମ୍ ହୁଏ । ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ଆକ୍ରମଣ କରିଥାଏ ।

ଫଳ ଓ ପନିପରିବା ରସର ଉପକାରିତା :-

  • ସପ୍ତାହକୁ ଅତିକମରେ ୨ ଥର ଗାଜର ରସ ପିଇବା ଉଚିତ। ଏହାଦ୍ୱାରା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢି ଥାଏ ଓ ତ୍ଵଚାକୁ ପୋଷଣ ଯୋଗାଇଥାଏ ।
  • ପାଣିକଖାରୁ ରସରେ ଲେମ୍ବୁ ଫାଳେ ଚିପୁଡ଼ି ପିଇଲେ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟବର୍ଦ୍ଧକ ପାନୀୟ ଭାବେ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଭଲ ରଖେ ।
  • କମଳା ରସରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଥିବାରୁ ନିୟମିତ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ଉତ୍ତମ ଓ ଫ୍ରେଶ ରହେ ।
  • ଟମାଟୋ ସୁପ୍ ଶରୀରକୁ ବିଭିନ୍ନ ସଙ୍କ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରେ । ଏହା ଆମକୁ ଫ୍ରେଶ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।

ଫଳ ଓ ପନିପରିବା ରସ ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ଲାଭଦାୟକ ଜାଣନ୍ତୁ juice

ପଢନ୍ତୁ ;

ବାସ୍ତୁଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁସାରେ ନିଜର ପ୍ରଗତି ପାଇଁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ

Related posts

ଭାଲେଣ୍ଟାଇନ ଡେ’କୁ ନିଆରା ଭାବରେ ପାଳନ କରିବାକୁ ଚହୁଁଛନ୍ତି କି?ତେବେ ଜାଣନ୍ତୁ କିଭଳି କରିବେ ଯୋଜନା

Krishna Kumar Manoj

ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କାନ୍ଦିବା ଦ୍ଵାରା ଶରୀରକୁ କି ଲାଭ ମିଳେ

Krishna Kumar Manoj

ଖରାଦିନେ ଲେମ୍ବୁ-ପୋଦିନା ସର୍ବତ ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ କେତେ ଉପକାରୀ ଜାଣନ୍ତୁ ?

Krishna Kumar Manoj

2 comments

Leave a Comment

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More