LIFESTYLE

ନିୟମିତ ଧ୍ୟାନ ଓ ଯୋଗ କଲେ କ ‘ ଣ ଫାଇଦା ମିଳେ ଜାଣନ୍ତୁ  ?

By ENO Beuro

March 26, 2018

ଯୋଗ, ପ୍ରାଣାୟମ, ଧ୍ୟାନ ଏସବୁ ନିୟମିତ କଲେ ଶରୀର ତଥା  ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ  ଉପରେ ଉତ୍ତମ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ । ଏହା ପଛର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଲା ସେମାନେ ମାନସିକ ଅଶାନ୍ତିରେ ରହିବା ସହ କାମର ଚାପ । ନିୟମିତ ଠିକ ସମୟରେ ନ ଖାଇବା ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ନିୟମିତ  ଧ୍ୟାନ ଓ ଯୋଗ କଲେ କ ‘ ଣ ଫାଇଦା ମିଳେ ଜାଣନ୍ତୁ  ?

ଧ୍ୟାନ ଓ ଯୋଗର ଫାଇଦା :-

ପଢନ୍ତୁ ;

ଆଗକୁ ଆଳୁ ସଙ୍କଟ , ଦର ୪୦ ଛୁଇଁବ