LIFESTYLE

ପ୍ରତିଦିନର ଭୋଜନ କେମିତି କରିବେ ତା ଉପରେ କିଛି ବିଶେଷ ତଥ୍ୟ

ପ୍ରତିଦିନର ଭୋଜନ କେମିତି କରିବେ ତା ଉପରେ କିଛି ବିଶେଷ ତଥ୍ୟ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ଵ ଦିଅନ୍ତୁ ।

  • ପ୍ରତିଦିନ ଠିକ ସମୟରେ ଭୋଜନ କରନ୍ତୁ ।
  • ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁଯାଇ ଖାନ୍ତୁ ।
  • ଭୋଜନ କରିବାର କିଛି ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଚା’ କିମ୍ବା କଫି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଂ । କାରଣ ଏହାଦ୍ବାରା ଭୋକ ମରିଯାଇଥାଏ ।
  • ଗରମ ଭୋଜନ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ ।
  • ଭୋକ ହେଲେ ଭୋଜନ କରନ୍ତୁ ।
  • ଯାହା ଖାଦ୍ୟ ବଢାଯାଇଛି କିଛି ନବାଛି ଖାଇବା ଶେଷ କରନ୍ତୁ ଓ ଆନନ୍ଦ ମନରେ ଭୋଜନ କରନ୍ତୁ ।
  • ହଜମ ହେଇନଥିଲେ କିମ୍ବା ଶରୀର ଅସୁସ୍ଥ ଥିଲେ ହାଲକା ଖାଦ୍ୟ ଖାନ୍ତୁ ।
  • ସକାଳେ ପେଟ ପୁରିଲା ଭଳି ଖାନ୍ତୁ ଓ ବେସି ତୈଳ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସକାଳ ଜଳଖିଆରେ ମିଶାନ୍ତୁନୀ, ହାଲ୍କା ଖାଦ୍ୟ ସକାଳ ପାଇଁ ଭଲ ।
  • ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ପରେ ଛ ସାତ ଘନତାର ବ୍ଯବଧାନ ରଖନ୍ତୁ । କିନ୍ତୁ ମଝିରେ ମଝିରେ ହାଲକା ଖାଦ୍ୟ ଖାନ୍ତୁ । ଏତେ ସମୟ ପୁରା ପେଟ ଖାଲି ରହିଲେ ବ ଖରାପ ।
  • ଗ୍ୟାସ ସମସ୍ୟା ଥିଲେ ବିରି ଡାଲି କିମ୍ବା ଚନା ଡାଲି ଆଦି ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁନି ।

ପ୍ରତିଦିନର ଭୋଜନ କେମିତି କରିବେ ତା ଉପରେ କିଛି ବିଶେଷ ତଥ୍ୟ   ପ୍ରତିଦିନର ଭୋଜନ କେମିତି କରିବେ ତା ଉପରେ କିଛି ବିଶେଷ ତଥ୍ୟ

ବିଜେପିରେ ଆଜି ସାମିଲ ହେଲେ ପୂର୍ବତନ କଂଗ୍ରେସ ନେତା ଲୁଲୁ ମହାପାତ୍ରଙ୍କ ପରିବାର

Related posts

ବିବାହ ଜୀବନର ଏକ ଗୁରୁତ୍ଵପୂର୍ଣ ମୋଡ଼, ତେଣୁ ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁଭଳି ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ବାଛିବେ ଜୀବନସାଥୀ

ENO Beuro

ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପୁରୁଷଙ୍କ ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା !

ENO Beuro

ଅସନ୍ତୁଳିତ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଯୋଗ କଲେ ଶରୀର ଉପରେ କ’ଣ ପ୍ରଭାବ ପଡେ ଜାଣନ୍ତୁ

ENO Beuro

1 comment

Leave a Comment

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More