LIFESTYLE

ସକାଳେ ଖାଆନ୍ତୁ ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟସ୍‌,ମିଳିବ ଅନେକ ସୁଫଳ

dry

 

ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେ ସମ୍ପର୍କରେ-

  • ଦିନକୁ ଅତି କମ୍‌ରେ ସାତଟି ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟସ୍‌ ଖାଇଲେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗ ଦୂରେଇ ଯାଏ। ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟସ୍‌ ପ୍ରଭାବରେ ଶରୀରରେ କୋଲେଷ୍ଟରଲ୍‌ ମାତ୍ରା ଆଶାତୀତ ଭାବେ ହ୍ରାସ ପାଇ ଶରୀର ହୋଇଥାଏ ସ୍ଲିମ୍‌।
  • ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟସ୍‌ରେ ପୋଲିଫେଲନ୍‌ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ। ଏହା ଶରୀରରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ।
  • କିସ୍‌ମିସ୍‌, କାଜୁ, ଅଖରୋଟ୍‌ ଆଦି ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟସ୍‌ ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ୍‌ ଉପଯୋଗୀ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟସ୍‌ରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ୍‌ ରହିଛି।
  • ଏହାକୁ ନିୟମିତ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ମେଦବହୁଳତା ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ। ନିୟମିତ ଏପରି କଲେ ୬ମାସରୁ ଏକ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ବିନା ଡାଏଟିଂରେ ତଥା ବ୍ୟାୟାମରେ ଜଣେ ସ୍ଲିମ୍‌ ହୋଇପାରିବେ।

ପଢନ୍ତୁ;  କାଳ ହେଲା ପରକୀୟା ପ୍ରୀତି,ପତ୍ନୀ ଏବଂ ପ୍ରେମିକକୁ ହତ୍ୟା କଲା ସ୍ଵାମୀ

Related posts

ସୋୟାବିନରେ ରହିଛି ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ,ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହା ଦେହ ପାଇଁ କେତେ ଉପକାରୀ

ENO Beuro

ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ? ପଇଡ଼ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କ’ଣ ଉପକାର ମିଳିଥାଏ,ଯଦି ଜାଣିନାହାନ୍ତି ?ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେ ସମ୍ପର୍କ ରେ

ENO Beuro

ହାଇ ହିଲ୍ସ ପିନ୍ଧୁଛନ୍ତି କି!!! ହୋଇଯାନ୍ତୁ ସାବଧାନ ଏହା ଶରୀର ଉପରେ ପକାଏ କୁପ୍ରଭାବ

Ratnamani Moharana

Leave a Comment