LIFESTYLE

ଡାଲି ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆମକୁ କି ଲାଭ ମିଳେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା

ଡାଲିରେ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ଭିଟାମିନ ଥାଏ । ଏହା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭ ଦାୟକ । ଏମିତି କି ଆମ ଓଡିଆ ଘରେ ପ୍ରତିଦିନ ଅନେକ ଲୋକ ଡାଲି ଖାଇବାକୁ ବହୁତ ଭଲ ପାଆନ୍ତି ।  ପ୍ରାୟତଃ ଓଡିଆ ଘରେ ପ୍ରତିଦିନ ଡାଲି ତିଆରି ହୁଏ । ନୀତିଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ବହୁତ ପରିମାଣର ପ୍ୟାଟ ଲୁଚିକି ଥାଏ, ଯାହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଆମ ଶରୀରର ଓଜନ ବଢିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ଲାଗିଲେ ବି ସତ ଡାଲିରେ ପ୍ୟାଟର ପରିମାଣ ବହୁତ କାମ ଥାଏ ।

ଡାଲି ଖାଇବାର ଉପକାରିତା :-

  • ପ୍ରୋଟିନ ଓ ଆଇରନ ଡାଲିରୁ ମିଳିଥାଏ ।
  • ଡାଲି ଖାଇବା ଦ୍ୱରା ଶରୀରର ଓଜନ ବଢି ନଥାଏ । ଖାସ କରି ଯେଉଁମାନେ ନିୟମିତ ନିରାମିଷ ଭୋଜନ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରକୁ ବହୁତ ପରିମାଣରେ ପ୍ରୋଟିନ ମିଳିଥାଏ ।
  • ଡାଲି ଭାତ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ବହୁତ ସମୟ ପୁରିକି ରୁହେ ଅଧିକ ସମୟ ଭୋ
  • ଏଥିରେ ଫୋଲିନ ମାନ ଥିବା ହେତୁ ଆପଣଙ୍କ ହାର୍ଟ ଜନିତ ରୋଗ ହୁଏ ନାହିଁ  ।
  • ଡାଲି ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କେବେ ବି ଦୁର୍ବଳ ହୁଏ ନାହିଁ ।

ପଢନ୍ତୁ ;

କଣ୍ଠଶିଳ୍ପୀ ଉଦିତ୍ ନାରାଣୟଙ୍କ ପୁଅ ଆଦିତ୍ୟ ନାରାୟଣ ଗିରଫ

Related posts

ଅଣ୍ଡାର କେଉଁ ଅଂଶ ଖାଇବା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ଏବଂ ଏହା ଦ୍ଵାରା କେଉଁ ସବୁ ରୋଗ ହୋଇଥାଏ ଜାଣନ୍ତୁ ?

ENO Beuro

ସକାଳ ଜଳଖିଆ କୁ ଗୁରୁତ୍ଵ ଦିଅନ୍ତୁ ଓ ଜାଣନ୍ତୁ ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ କେତେ ଉପକାରୀ

ENO Beuro

କେଶ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ନିତ୍ୟ ବ୍ୟବହାର୍ଜ୍ୟ ଅଦା ର ବ୍ୟବହାର ବିଷୟରେ ନଜର ପକାନ୍ତୁ

ENO Beuro

1 comment

Leave a Comment