LIFESTYLE

ଡାଲି ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆମକୁ କି ଲାଭ ମିଳେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା

ଡାଲିରେ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ଭିଟାମିନ ଥାଏ । ଏହା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭ ଦାୟକ । ଏମିତି କି ଆମ ଓଡିଆ ଘରେ ପ୍ରତିଦିନ ଅନେକ ଲୋକ ଡାଲି ଖାଇବାକୁ ବହୁତ ଭଲ ପାଆନ୍ତି ।  ପ୍ରାୟତଃ ଓଡିଆ ଘରେ ପ୍ରତିଦିନ ଡାଲି ତିଆରି ହୁଏ । ନୀତିଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ବହୁତ ପରିମାଣର ପ୍ୟାଟ ଲୁଚିକି ଥାଏ, ଯାହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଆମ ଶରୀରର ଓଜନ ବଢିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ଲାଗିଲେ ବି ସତ ଡାଲିରେ ପ୍ୟାଟର ପରିମାଣ ବହୁତ କାମ ଥାଏ ।

ଡାଲି ଖାଇବାର ଉପକାରିତା :-

  • ପ୍ରୋଟିନ ଓ ଆଇରନ ଡାଲିରୁ ମିଳିଥାଏ ।
  • ଡାଲି ଖାଇବା ଦ୍ୱରା ଶରୀରର ଓଜନ ବଢି ନଥାଏ । ଖାସ କରି ଯେଉଁମାନେ ନିୟମିତ ନିରାମିଷ ଭୋଜନ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରକୁ ବହୁତ ପରିମାଣରେ ପ୍ରୋଟିନ ମିଳିଥାଏ ।
  • ଡାଲି ଭାତ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ବହୁତ ସମୟ ପୁରିକି ରୁହେ ଅଧିକ ସମୟ ଭୋ
  • ଏଥିରେ ଫୋଲିନ ମାନ ଥିବା ହେତୁ ଆପଣଙ୍କ ହାର୍ଟ ଜନିତ ରୋଗ ହୁଏ ନାହିଁ  ।
  • ଡାଲି ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କେବେ ବି ଦୁର୍ବଳ ହୁଏ ନାହିଁ ।

ପଢନ୍ତୁ ;

କଣ୍ଠଶିଳ୍ପୀ ଉଦିତ୍ ନାରାଣୟଙ୍କ ପୁଅ ଆଦିତ୍ୟ ନାରାୟଣ ଗିରଫ

Related posts

ମାନସିକ ଚିନ୍ତାରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବା ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା

ENO Beuro

ଖରାଦିନେ ଗରମ ତାପମାତ୍ରାରୁ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ ଜାଣନ୍ତୁ

ENO Beuro

ସକାଳୁ ଭିଜା ହୋଇଥିବା ଚଣା ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା କ’ଣ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ? ଜାଣନ୍ତୁ

ENO Beuro

1 comment

Leave a Comment