ନିୟମିତ ଛତୁଆ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ କେଉଁ ସବୁ ଲାଭ ମିଳେ ଜାଣନ୍ତୁ ?

ଛତୁଆ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। ଏଥିରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍‌, ଫାଇବର ଓ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍‌ ରହିଛି। ଯାହା ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖେ।  ଛତୁଆ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଗଳା ସମ୍ୱନ୍ଧୀୟ ରୋଗ, ବାନ୍ତି, ଶୋଷ, ଗରମ ଦିନରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଅନେକ ରୋଗରୁ ନିଜକୁ ଦୂରେଇ ରଖିପାରିବେ । ତେବେ  ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଛତୁଆ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା କେଉଁ ସବୁ ରୋଗ ଦୂର ହୋଇଥାଏ ?

 ଛତୁଆ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କି କି ଲାଭ ମିଳେ ଜାଣନ୍ତୁ :-

  •  ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବେ ରକ୍ତ ସଫା କରିବାରେ ଛତୁଆ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିପାଇଁ ନିୟମିତ ଛତୁଆ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଭଲ ।
  •  ଛତୁଆକୁ ପାଣିରେ ଗୋଳାଇ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ପାଣିର ଅଭାବ ଦୂର ହୁଏ । ଫଳରେ ଅଧିକ ଶୋଷ ଲାଗେନାହିଁ ।
  • ଏଥିରେ ଫାଇବରର ମାତ୍ରା ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ରହିଛି। ଭୋକ, କଫ, ପିତ୍ତ,ଥକ୍କାପଣ ଓ ଆଖି ସମ୍ୱନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ପାଇଁ  ଛତୁଆ ଖାଇବା  ଲାଭକାରୀ ।
  • ଏହା ଶରୀରର ଥକ୍କାପଣ ଦୂର କରି ଭୋକ ବଢାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଡାଇବେଟିସ୍‌ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଛତୁଆ ଖାଇବା ଲାଭକାରୀ ।
  • ଚଣା ବା ବୁଟରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଛତୁଆ ପେଟ ସମ୍ୱନ୍ଧୀୟ ରୋଗରୁ ଦୂର କରି ପେଟକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।
  • ଛତୁଆ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖେ। ଖରାଦିନେ ଛତୁଆ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅଂଶୁଘାତରୁ ରକ୍ଷା ମିଳେ ।
  •  ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବେ ରକ୍ତ ସଫା କରିବାରେ ଛତୁଆ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ନିୟମିତ ଛତୁଆ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଭଲ ।
  • ଏଥିରେ ପୋଟାସିୟମ୍‌ ରହିଛି, ଯାହା ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖେ ।

ପଢନ୍ତୁ ;

ମୁହଁରେ ବ୍ରଣ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଲିମ୍ବ ପତ୍ର! ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ଉପକାରିତା ସମ୍ପର୍କରେ

 ଛତୁଆକୁ ପାଣିରେ ଗୋଳାଇ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ପାଣିର ଅଭାବ ଦୂର ହୁଏ - 4.6

91%

ଏଥିରେ ପୋଟାସିୟମ୍‌ ରହିଛି, ଯାହା ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖେ - 4.5

90%
4.5/5

Excellent!

ନିୟମିତ ଛତୁଆ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ କେଉଁ ସବୁ ଲାଭ ମିଳେ ଜାଣନ୍ତୁ ?

ଛତୁଆ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। ଏଥିରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍‌, ଫାଇବର ଓ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍‌ ରହିଛି। ଯାହା ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖେ।  ଛତୁଆ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଗଳା ସମ୍ୱନ୍ଧୀୟ ରୋଗ, ବାନ୍ତି, ଶୋଷ, ଗରମ ଦିନରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଅନେକ ରୋଗରୁ ନିଜକୁ ଦୂରେଇ ରଖିପାରିବେ । ତେବେ  ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଛତୁଆ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା କେଉଁ ସବୁ ରୋଗ ଦୂର ହୋଇଥାଏ ?

No Votes Yet

You're not rated yet