ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ର ଲକ୍ଷଣ ଓ ଘରୋଇ ଉପଚାର ବିଷୟରେ ନଜର ପକାନ୍ତୁ

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ର ଲକ୍ଷଣ ଓ ଘରୋଇ ଉପଚାର ବିଷୟରେ ନଜର ପକାନ୍ତୁ

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବେ ଏକ ଅତି ସାଧାରଣ ରୋଗ ହେଇଗଲାଣି । ଅନେକ ଲୋକ ଏବେ ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ । ଏଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ । କିନ୍ତୁ କିଛିଟା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରିବ ।

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଲକ୍ଷଣ :

କେତେକ ଛୋଟ ଛୋଟ କଥାରେ ରାଗି ଯାଆନ୍ତି, ଆଉ କେତେକଙ୍କର ମୁଣ୍ଡ ବ୍ୟଥା ହୁଏ ବା ମୁଣ୍ଡ ଚକ୍କର କାଟେ ।

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଘରୋଇ ଉପଚାର :

  • ବଡ ଅଳେଇଚ ନେଇ ଭାଜି ଦିଅନ୍ତୁ । ତାକୁ ଏଭଳି ଭାଜନ୍ତୁ, ଯେପରି ତାହା ଜଳି ପାଉଁଶ ହୋଇଯିବ । ତା’ପରେ ତା‘କୁ ଗୁଣ୍ଡ କରି ରଖନ୍ତୁ । ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଓ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣର ୧ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ୫ ଗ୍ରାମ୍‌ ଅଳେଇଚ ପାଉଁଶକୁ ୨ ଚାମଚ ମହୁ ସହିତ ମିଶାଇ ଖାଆନ୍ତୁ । କ୍ରମାଗତ ଭାବେ ୧୫ ରୁ ୨୦ ଦିନ ଯାଏଁ ଏହି ଉପାୟ ଆପଣାଇଲେ ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପଜନିତ ସମସ୍ୟା କମିବ ।
  • ସପ୍ତାହକୁ ତିନିଥର ସଜନା ପତ୍ରକୁ ସିଝାଇକି ତା ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ।
  • ତେଲ, ମସଲା, ଲୁଣ କମ ଖାଇବା ଉଚିତ ।

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ର ଲକ୍ଷଣ ଓ ଘରୋଇ ଉପଚାର ବିଷୟରେ ନଜର ପକାନ୍ତୁ