LIFESTYLE

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ଲକ୍ଷଣ ଓ ଘରୋଇ ଉପଚାର ବିଷୟରେ ନଜର ପକାନ୍ତୁ

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ର ଲକ୍ଷଣ ଓ ଘରୋଇ ଉପଚାର ବିଷୟରେ ନଜର ପକାନ୍ତୁ

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବେ ଏକ ଅତି ସାଧାରଣ ରୋଗ ହେଇଗଲାଣି । ଅନେକ ଲୋକ ଏବେ ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ । ଏଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ । କିନ୍ତୁ କିଛିଟା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରିବ ।

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଲକ୍ଷଣ

କେତେକ ଛୋଟ ଛୋଟ କଥାରେ ରାଗି ଯାଆନ୍ତି, ଆଉ କେତେକଙ୍କର ମୁଣ୍ଡ ବ୍ୟଥା ହୁଏ ବା ମୁଣ୍ଡ ଚକ୍କର କାଟେ ।

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଘରୋଇ ଉପଚାର :

  • ବଡ ଅଳେଇଚ ନେଇ ଭାଜି ଦିଅନ୍ତୁ । ତାକୁ ଏଭଳି ଭାଜନ୍ତୁ, ଯେପରି ତାହା ଜଳି ପାଉଁଶ ହୋଇଯିବ । ତା’ପରେ ତା‘କୁ ଗୁଣ୍ଡ କରି ରଖନ୍ତୁ । ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଓ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣର ୧ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ୫ ଗ୍ରାମ୍‌ ଅଳେଇଚ ପାଉଁଶକୁ ୨ ଚାମଚ ମହୁ ସହିତ ମିଶାଇ ଖାଆନ୍ତୁ । କ୍ରମାଗତ ଭାବେ ୧୫ ରୁ ୨୦ ଦିନ ଯାଏଁ ଏହି ଉପାୟ ଆପଣାଇଲେ ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପଜନିତ ସମସ୍ୟା କମିବ ।

blood

  • ସପ୍ତାହକୁ ତିନିଥର ସଜନା ପତ୍ରକୁ ସିଝାଇକି ତା ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ।
  • ତେଲ, ମସଲା, ଲୁଣ କମ ଖାଇବା ଉଚିତ ।

ପଢନ୍ତୁ ; ଇଣ୍ଡିଗୋ ଏୟାର୍‌ଲାଇନ୍‌ ବସରେ ଅଗ୍ନିକାଣ୍ଡ

Related posts

ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଖରାପ ହୋଇ ଯାଇଥିବା କଦଳୀ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ ଉପଯୋଗୀ

ENO Beuro

ପ୍ରତେକ ହିନ୍ଦୁ ଘରର ଅଗଣାରେ ପୂଜା ପାଉଥିବା ତୁଳସୀର ଔଷଧିୟ ଗୁଣ ସଂପର୍କରେ ଜାଣନ୍ତୁ

ENO Beuro

ମୋଟା ପଣ ପାଇଁ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି କି ?ତେବେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଖାଆନ୍ତୁ ବ୍ରାଉନ ରାଇସ

ENO Beuro

Leave a Comment