LIFESTYLE

ହଠାତ୍‌ ହୃଦ୍‌ଘାତ ଆସିଲେ ଏଥିରୁ ତୁରନ୍ତ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହିସବୁ ଉପାୟ!

ଯଦି କେବେ ଆପଣଙ୍କର ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ କିମ୍ବା ହଠାତ୍‌ ହୃଦ୍‌ଘାତ ହେଉଥିବାର ଜଣା ପଡେ। ଏହି ସମୟରେ ଅନ୍ୟ କିଛି ଚିନ୍ତା ନ କରି ଏଥିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଏହି ଦିଗରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ।

ତେବେ ଜାଣନ୍ତୁ କଣ କରିବେ-

  • ହୃଦ୍‌ଘାତ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ତଳେ ଚିତ ହୋଇ ଶୋଇପଡ଼ନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଯେମିତି ହଲ୍‌ଚଲ୍‌ ନ ହେବେ।
  • ଉଭୟ ପାଦକୁ ସାମାନ୍ୟ ଉପରକୁ ଟେକି ରଖନ୍ତୁ। ଏହାଦ୍ୱାରା ପାଦରୁ ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡକୁ ରକ୍ତ ସଂଚାଳନ ହେଉ ଥିବାରୁ ବ୍ଲଡ୍‌ ପ୍ରେସର୍‌ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହୋଇଯିବ।
  • ଧୀରେ ଧୀରେ ଲମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଅମ୍ଳଜାନ ମିଳିବ।
  • ପିନ୍ଧିଥିବା ପୋଷାକପତ୍ରକୁ ତୁରନ୍ତ ଢିଲା କରି ଦଅନ୍ତୁ, ଏହା ଦ୍ୱାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଯିବ।
  • ସୋରବିଟ୍ରେଟ୍‌ ମେଡିସିନ୍‌ ଜିଭ ତଳେ ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ସୋରବିଟ୍ରେଟ୍‌ ନ ଥାଏ, ତେବେ ଡିସ୍‌ପ୍ରିନ୍‌ ଖାଇ ପାରିବେ।
  • ହୃଦ୍‌ଘାତ ସମୟରେ ଔଷଧ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କିଛି ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।
  • କୌଣସି ପାନୀୟ ଦ୍ରବ୍ୟ ବିଲ୍‌କୁଲ୍‌ ବି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏମିତିରେ ବାନ୍ତି ହେବା ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ, ଯାହା ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ।
  • ପାଖରେ ଥିବା କୌଣସି  ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ସୂଚନା ଦିଅନ୍ତୁ।

ହଠାତ୍‌ ହୃଦ୍‌ଘାତ ଆସିଲେ ଏଥିରୁ ତୁରନ୍ତ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହିସବୁ ଉପାୟ! heart attack 2

ପଢନ୍ତୁ; ଏବେ ସହିଦଙ୍କ ପିଲାଙ୍କ ପାଠପଢ଼ା ଖର୍ଚ୍ଚ ବହନ କରିବେ ସରକାର

Related posts

ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପାୟରେ କିପରି କରିବେ ବିଟ୍ ଫେସପ୍ୟାକ୍ ଜାଣନ୍ତୁ

ENO Beuro

ରାତ୍ରିଭୋଜନ ପରେ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ସବୁ କାମ,ନଚେତ ହୋଇପାରନ୍ତି ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ!

ENO Beuro

ଉତ୍ତମ ଜୀବନଶୈଳୀରୁ ସୁସ୍ଥ ହୃତପିଣ୍ଡ କିପରି ପାଇବେ ନଜର ପକାନ୍ତୁ

ENO Beuro

1 comment

Leave a Comment

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More