ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପକ୍ଷେ ହିତକର ବୋଲି ଏହା ଆପଣମାନେ ସମସ୍ତେ ଜାଣିଥିବେ । ମାତ୍ର ଶୀତ ଦିନରେ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି କେତେ ହିତକର ସେ ବିଷୟରେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ।

ମାଛ ଖାଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍‌, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ । ଯାହା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ।

ଆପଣ କୌଣସି ପାର୍ଟି କିମ୍ବା ଫଙ୍କସନକୁ ଯାଉଛନ୍ତିକି! ଯଦି  ହଁ ତେବେ ସେଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଟିକିଏ ଆଲକୋହଲ ତ ପିଇବାକୁ ପଡୁଥିବ ଅଥବା ଅଫିସ୍‌ର ଟେନ୍‌ସନ ଓ ଘର ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ବେଳେବେଳେ ପିଇବାକୁ ପଡିଥାଏ।

କୌଣସି ବି ପରିବାରର ଉନ୍ନତି ଓ ସୁଖରେ ସେ ଘରର ମୁଖିଆ ଙ୍କର ବହୁତ ବଡ଼ ଭୂମିକା ଥାଏ । ଏହା ତାଙ୍କର ଦାୟିତ୍ୱ ହୋଇ ଥାଏ ଯେ ସେ ଘର ସଂସାର କୁ ଠିକ ଭାବରେ ଚଳେଇ ନେବେ ।

ଶୀତ ଦିନ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ହିଁ ଟମାଟୋ ସୁପ୍ ର ଚାହିଦା ବଢିଯାଏ । ଟମାଟୋ ସୁପ୍ ରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍ ଓ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଥିବାରୁ ଏହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପକ୍ଷେ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ ।

ଦୈନିକ ଜୀବନ ପ୍ରଣାଳୀ ଓ ଖାଦ୍ୟ ପେଅର ପ୍ରଭାବ ଆମ ଆଖି ଉପରେ ପଡିଥାଏ । ଦିନକୁ ଦିନ ଆମ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି କମ ହେବା ସହ ଆମେ ମାନେ ଚଷମାର ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ଲାଗିଲେଣି ।

ଓଡ଼ିଶାରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଳ୍ମ ଅମୃତ ଭଳି କାମ କରେ। ଏହା ମଣିଷକୁ ସାରା ଜୀବନ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସହ ଦୀର୍ଘାୟୁ କରିଥାଏ।

ଶୀତ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆରମ୍ଭ ହେଇଗଲାଣି । ଏହି ସମୟରେ ହିଁ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା କିଛି ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ଆବଶ୍ୟକ କରିଥାଏ ।