ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଶୀତଦିନେ ଥଣ୍ଡା ପବନରୁ ବଞ୍ଚିବା ଲାଗି ଆପଣ ଗରମ ପୋଷାକ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି। ତଥାପି ଥଣ୍ଡା, କାଶ, ଶ୍ବାସ ଓ ହୃତପିଣ୍ଡ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାର ଶିକାର ହୋଇଯାଆନ୍ତି।

ଡାଇବେଟିସ୍‌ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ କଦଳୀ ଫୁଲ ବା ଭଣ୍ଡା ଖୁବ୍‌ ଉପକାରୀ ବୋଲି ଏକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି। କଦଳୀ ଫୁଲ ଖାଇଲେ ଡାଇବେଟିସ୍‌ ରୋଗୀଙ୍କର ସୁଗାର ସ୍ତର କମ୍‌ ହୋଇଥାଏ।

ମଧ୍ୟମ ବର୍ଗର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁବେଳେ ପାର୍ଲର ଯିବା ଆଦୌ ସହଜ କଥା ନୁହେଁ। ମାତ୍ର ନିଜ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବାର ଇଚ୍ଛା କାହାର ବା ନଥାଏ!

ଆମକୁ ଯଦି ବାହାରକୁ ଯିବାର ଅଛି, ଆଉ କେଶ ଓଦା ଅଛି, ତେବେ ଖୋଜା ପଡେ ହେୟାର୍‌ ଡ୍ରାୟର୍‌ । ଏହାକୁ ମୁଖ୍ୟତଃ କେଶ ଶୁଖାଇବା  ଲାଗି  ବ୍ୟବହାର ହୋଇଥାଏ ।

ରେଡ୍‌ ୱାଇନ୍‌ ଲଭର୍ସମାନେ ସାବଧାନ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ। ପୂର୍ବରୁ କେତେକ ଗବେଷଣାରେ କୁହାଯାଇଥିଲା ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ଗୋଟିଏ ପେଗ୍‌ ରେଡ୍‌ ୱାଇନ୍‌ ସେବନ କରିବା ଦ୍ବାରା ଶରୀରରେ କ୍ୟାନ୍‌ସର ସେଲ୍ସ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରି ନ ଥାଏ।

‘ଭିଟାମିନ୍‌ ଇ’କୁ ବିୟୁଟି ଭିଟାମିନ୍‌ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟି ଆକ୍ସଡେଣ୍ଟ ଗୁଣ ଥିବାରୁ ଏହା ଡ୍ୟାମେଜ୍‌ ଟିସୁକୁ ସଜାଡ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଆଜିର ଫେସ୍‌ବୁକ୍‌ ହ୍ଵାଟ୍ସଆପ୍‌ ଯୁଗରେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କେହି କହେ ଚିଠି ଲେଖି ସାଥୀଙ୍କୁ ନିଜ ମନ କଥା କୁହ, ତେବେ ଅଜବ ଲାଗି ସ୍ୱାଭାବିକ।

ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନର ଏକ ଅଂଶ ହେଉଛି ଚା’ । ସକାଳୁ ଉଠି ଚା’ ପିଇବା ପରେ ଫୁର୍ତ୍ତି ଅନୁଭୂତ ହୋଇଥାଏ । ଲୋକେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଚା’ ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି ।