ଗରମ ଦିନରେ କେଉଁ ସବୁ ଜୁସ ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ଜାଣନ୍ତୁ ?

ସମସ୍ତେ ଭାବନ୍ତି ଗରମ ଦିନରେ ଜୁସ ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ ବୋଲି । କାହିଁକି ନା ଏହି ସମୟରେ ହେଭି ଫୁଡ୍ ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୋଇ ନ ଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଗରମ ହେତୁ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ପିଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୋଇଥାଏ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିଛି ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ବିଷୟରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ।

ଗରମ ଦିନରେ କେଉଁ ଜୁସ ପିଇବେ ନାହିଁ ଜାଣନ୍ତୁ :-

ମଲାଇ ଲସୀ :- ଦହି ଏବଂ ମଲାଇ ଲସି ଆପଣଙ୍କ ଓଜନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ । ତେଣୁ ଓଜନ କମ୍ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ଏସବୁକୁ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ।

ଚକୋଲେଟ ସେକ୍ :-  ଏକ ଗ୍ଲାସ ଚକୋଲେଟ୍ ସେକରେ ୨୫୦ କାଲୋରି ରହିଥାଏ । ଏହାକୁ ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ବଢିଥାଏ ।

କଫି :-  ଗରମ ଦିନେ କଫି ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ । ଏକ କପ୍ କଫିରେ ୨୦୦ କାଲୋରି ଥାଏ ।

ସଫ୍ଟ ଡ୍ରିଙ୍କସ  :-  ବଜାରରେ ମିଳୁଥିବା ୩୩୦ ଏମଏଲ କୋକ ବୋତଲରେ ପ୍ରାୟ ୧୩୯ କାଲୋରି ଥାଏ । ସୁଗାର ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଥାଏ । ଓଜନ କମ୍ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଲୋକମାନେ ସଫ୍ଟ ଡ୍ରିଙ୍କସ ପିଇବା ଅନୁଚିତ ।

ପଢନ୍ତୁ ;

ନନ୍ଦନକାନନରେ ପ୍ରବେଶ ଶୁଳ୍କ ୫୦ ଟଙ୍କାକୁ ବୃଦ୍ଧି , ଉତ୍କଳ ଦିବସରୁ ଲାଗୁ

ଦହି ଏବଂ ମଲାଇ ଲସି ଆପଣଙ୍କ ଓଜନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ - 90%

90%

 ଗରମ ଦିନେ କଫି ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ - 88%

88%
89%

Very Good!

ଗରମ ଦିନରେ କେଉଁ ସବୁ ଜୁସ ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ଜାଣନ୍ତୁ ?

ସମସ୍ତେ ଭାବନ୍ତି ଗରମ ଦିନରେ ଜୁସ ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ ବୋଲି । କାହିଁକି ନା ଏହି ସମୟରେ ହେଭି ଫୁଡ୍ ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୋଇ ନ ଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଗରମ ହେତୁ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ପିଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୋଇଥାଏ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିଛି ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ବିଷୟରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ।

No Votes Yet

You're not rated yet