ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ପଇଡ ପାଣି

ପଇଡ ପାଣି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ପଇଡପାଣି ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏହିପରି ଅନେକ ଉପାଦାନ ପଇଡ ପାଣିରେ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ବର୍ଦ୍ଧିତ ରକ୍ତ ଚାପକୁ ତୁରନ୍ତ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଦେଇଥାଏ। ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ପଇଡ ପାଣି କିପରି କାମ କରେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା।

ପଇଡରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଭରପୂର ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ। ବର୍ଦ୍ଧିତ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏହି ତିନୋଟି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ବିପି ରୋଗୀ ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ।

ପଇଡ ପାଣି କେବେ ଏବଂ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ଜାଣନ୍ତୁ

ଯଦି ଆପଣ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ରୋଗୀ, ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ ପଇଡ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା, BP ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିବ । ଯଦି ସମ୍ଭବ, ପ୍ରତିଦିନ କେବଳ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ସତେଜ ପଇଡ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ।

କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଓ ଫ୍ୟାଟ ଫ୍ରି ହେଇଥିବା ହେତୁ ଏହା କିଡନି ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ଏହାର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ଗୁଣ ସଞ୍ଚାଳନ ଉପରେ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ।

ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାଭଳି ସମସ୍ୟା ବଦହଜମି ଯୋଗୁ ହୋଇଥାଏ । ଏ ସମୟରେ ପଇଡ ପାଣି ପିଇବାଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଇଲେକ୍‌ଟ୍ରୋଲାଇଟସ୍ ପହଞ୍ଚିପାରେ, ଯାଦ୍ୱାରା ବଦହଜମି ସ୍ତରରେ ସୁଧାର ଆସିଥାଏ ।

ପଇଡ ପାଣିରେ ଭିଟାମିନ ଇ ବହୁତ ଭଲ ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ । ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ପିଇବାଦ୍ୱାରା କେଶ ମଜବୁତ ହୋଇଥାଏ । କେଶ ଝଡିବା ବନ୍ଦ ହେବା ସହ ତ୍ୱଚାର ରୁଖାପଣ ଦୂର ହୋଇଥାଏ ।

ଏହାକୁ ପିଇବାଦ୍ୱାରା ହରମୋନ ସ୍ତରରେ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରହିବା ସହ ମୋଟାପଣ ମଧ୍ୟ କମ ହୋଇଥାଏ ।

ପଇଡ ପାଣିରେ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଉପାଦାନ ଭରପୂର ଅଟେ, ଯାହା ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ କାରଣରୁ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଇଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଜୀବିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହର ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ପଇଡ ପାଣି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ। କାରଣ ଏଥିରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ଇନସୁଲିନ୍ ବଢ଼ାଇଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଆଣିଥାଏ।

ଅନେକ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଏହା ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପଇଡ ପାଣିରେ ଏପରି ଗୁଣ ମିଳିଥାଏ ଯାହା କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନକୁ ସହଜରେ ବାହାର କରିଦିଏ ।