Tag Archives: ଓଜନ କମ

Archives

  • ନିଜର ଓଜନ କମେଇବା ପାଇଁ ଯାଣନ୍ତୁ କେତୋଟି ସହଜ ଓ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ଉପାୟ

    ନିଜର ଓଜନ କମେଇବା ପାଇଁ ଯାଣନ୍ତୁ କେତୋଟି ସହଜ ଓ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ଉପାୟ

    ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିହୀନ ଓଜନ କମ, ଲାଗେ ଯେମିତି ଏକ ସ୍ଵପ୍ନ । ନିଜ ଖାଦ୍ୟ ଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତନ, ନିଜର ଅତି ପ୍ରିୟ ଖାଦ୍ୟକୁ ପରିତ୍ୟାଗ କରି ଓ ସବୁଦିନ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କଲେ ଯାଇ ନିଜର ଓଜନ କମେଇବା ଭଳି କଷ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟ ସାଧନ ହେଇପାରିବ । କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ କହି ରଖୁଚି ଯେ ଏସବୁ କରିବା କିଛି ବ ଆବଶ୍ୟକ ନହିଁ। ନିଜ ଜୀବନ ଶୈଳୀରେ ସାମାନ୍ୟ ପରିବର୍ତନ କରି ...