Tag Archives: Benefits of yoga

Archives

  • ନିୟମିତ ଧ୍ୟାନ ଓ ଯୋଗ କଲେ କ ‘ ଣ ଫାଇଦା ମିଳେ ଜାଣନ୍ତୁ  ?

    ଯୋଗ, ପ୍ରାଣାୟମ, ଧ୍ୟାନ ଏସବୁ ନିୟମିତ କଲେ ଶରୀର ତଥା  ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ  ଉପରେ ଉତ୍ତମ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ । ଏହା ପଛର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଲା ସେମାନେ ମାନସିକ ଅଶାନ୍ତିରେ ରହିବା ସହ କାମର ଚାପ । ନିୟମିତ ଠିକ ସମୟରେ ନ ଖାଇବା ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ନିୟମିତ  ଧ୍ୟାନ ଓ ଯୋଗ କଲେ କ ‘ ଣ ଫାଇଦା ମିଳେ ଜାଣନ୍ତୁ  ? ଧ୍ୟାନ ଓ ଯୋଗର ଫାଇଦା :- […]