Tag Archives: Simple tips to stay fit and healthy

Archives

  • ନିଜକୁ ଫିଟ୍‌ ରହିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ

    ନିଜକୁ କିପରି ଫିଟ ରଖିବେ ଜାଣନ୍ତୁ ଫିଟ୍‌ ରହିବାକୁ ସମସ୍ତେ ଚାହାଁନ୍ତି । ବିଶେଷ କରି ଆଜିର ଯୁବପିଢି ମାନେ ବେଶି ଫିଟ୍‌ ରହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି । ନିଜକୁ ଫିଟ୍‌ ରଖିବା ପାଇଁ ସମସ୍ତେ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ଅବଲମ୍ବନ କରିଥାଆନ୍ତି । କିଏ ଜିମ ଯାଏ ତ କିଏ ଡାୟେଟ କରେ । ତେବେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କଥା ଜଣେଇବୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଫିଟ୍‌ ରହିବେ । ନିଜକୁ ଫିଟ୍‌ ...